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Hypnose-therapie

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.  

Mahatma Gandhi

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Angebot

Die Hypnosetherapie ist ein Angebot für Menschen, die sich aus vielen komplexen Ursachen heraus in ihrer Selbständigkeit und Selbstbestimmtheit eingeschränkt oder reduziert fühlen, z.B. durch Veränderungen ihrer Lebensenergie und Lebensfreude oder durch ein allgemeines Gefühl von Energielosigkeit, Motivations-oder Antriebsmangel. Oft sind es auch konkrete Empfindungen und ein daraus resultierendes Verhalten, wie Ängste die es zunehmend erschweren, geliebte Freizeitaktivitäten zu erleben.

Der Weg in die Hypnosetherapie ist mit dem Wunsch verbunden die eigene Selbstregulation zu stärken, wieder herzustellen, hin zu einem selbstbetimmten Leben in Freude.

Zeit für Veränderungen

Jeder Mensch ist individuell in seinem Denken, Fühlen und Handeln. Geprägt durch unser Umfeld, die Kultur in der wir aufwachsen und biologische Gegebenheiten, gewinnen wir  im Laufe des Lebens zahlreiche Erkenntnisse über uns selbst, über andere und unsere Welt. Diese Erfahrungen prägen uns und steuern unser Denken, Fühlen und Handeln.

Manchmal bringen diese Erkenntnisse (unbegründete) Zweifel an unseren eigenen Fähigkeiten  oder  tief in uns verankerte Ängste z.B. die Angst vor Versagen hervor. Mit der Zeit können sich diese  Zweifel und Ängste etablieren. Sie begleiten unbewusst unseren Alltag und werden zu unserer Überzeugung und vielleicht zu Blockaden unserer Ziele und Wünsche.

Wir spüren und realisieren diesen innerlichen Boykott und wollen das Gefühl ablegen, endlich durchbrechen... und dennoch holt es uns meist wieder ein. In der Hypnosetherapie findest du einen Zugang zu deinem inneren Programm. Einen Weg Veränderungen dort vorzunehmen, wo sie entstanden und verankert sind.

Aufbau Hypnosetherapie

Die Hypnosetherapie ist eine Kurzzeittherapie, eine wirkungsvolle Kombination von lösungsorientierter Therapieform und Anwendung moderner Hypnose. In einer von Vertrauen und Geborgenheit geprägten Atmosphäre, wirst du in deinem Tempo, in deinen eigenen Prozess treten, der deine Veränderungen nachhaltig und effizient in Gang bringt und reguliert.​

Erstgespräch​

Vor deiner Therapie lade ich dich zu einem Gespräch ein. Das gegenseitige Kennenlernen steht hier im Mittelpunkt. Gemeinsam klären wir  was dein Anliegen ist. Du erhälst einen Überblick über die Inhalte und angewandten Methoden deiner Sitzung. Fragen deinerseits zur Hypnose finden hier ihren Platz. Dieses Gespräch ist für dich kostenfrei.

Sitzung

Zu Beginn legst du dein persönliches Ziel fest. Das kann eine Veränderung deines Verhaltens oder auch ein neues positives Gefühl sein. Mit Hilfe von Skalierungen für dein Ziel, hast du die Fortschritte deiner Veränderung während und nach der Sitzung im Blick. Deine Erfolge, auch kleine, werden dir bewusst und geben dir zusätzliche Motivation.

Durch effektive Gesprächs-Methoden erarbeitest du dir neue Perspektiven auf dein Leben. Oft bemerkst du schon während dessen, wie sich dir deine Situation ganz neu erklärt. Wie von allein korregierst du bereits in diesen Gesprächen deine Haltung und erkennst, wie du dein Verhalten in der Zukunft verändern wirst.

In der Kombination mit den Hypnosetechniken beginnt für dich eine Reise in dein Inneres. Gezielt begibst du dich unter Anleitung zu den Ereignissen deines Lebens, die der Ursprung deines belastendenden Verhaltens sind. Häufig werden Themen aus der Kindheit entdeckt, die du aus deiner kindlichen Sicht auf dich bezogen hast. Nun kannst du diese Themen bereinigen und loslassen. Dir erschliessen sich dadurch neue bisher verborgene Ressourcen und Lösungen,  bringen dich in eine Selbstorganisation, hinzu deiner gewünschten Selbstermächtigung.

Wirkung deines prozesses

In den folgenden Tagen und Wochen darfst du dich und deine Umwelt entspannt und aufmerksam beobachten. Vielleicht unterstützt du deine Veränderung durch eigene Vertiefungstechniken.

Vertiefung

Nach Absprache oder bei Bedarf wirst du deinen Prozess vertiefen. Auf der Ersitzung aufbauend, widmen wir uns weiterhin deinem persönlichen Ziel. Dabei können es die verschiedenen Ebenen deines Lebens sein, die du gezielt angehen möchtest oder dein Wunschgefühl. Der Inhalt der Sitzung erschliesst  sich aus weiterführenden Geprächs- Methoden und Hypnosetechniken.

Dauer deiner Therapie

Mit deinem Wunsch in die Hypnosetherapiezu kommen, hast du bereits einen wichtigen Schritt für dich getan. Deine grosse Motivation und Bereitschaft wird die Veränderungen optimal unterstützen.

Erfahrungsgemäss wirken die Methoden bereits während der Erstsitzung. Ein Prozess wird Ingang gesetzt der tief in deinem Innersten beginnt und nach und nach all`die Bereiche erreicht und verändert, die für dich wichtig sind.  Ob du nach einer Sitzung nochmals in einem weiteren Treffen, dein Wunschgefühl oder Verhalten vertiefen möchtest, entscheidest du aus deinem Bedürfnis heraus.

Du bist die Expertin / der Experte, für das, was dir wirklich gut tut !

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